Cable College programos

03.

Baigiamųjų kursų programa

03.

Baigiamųjų kursų programa

Pirma diena

15:00-15:30 Registracija ir įsikūrimas kambariuose

15:30-16:30 Susipažinimas su treneriu ir treniruočių planu

16:30-18:00 Plaukiame pirmuosius ratus

18:00 Susitikimas prie laužo ir grilio vakarienė (vaišiname!)

 

Antra diena

09:00-09:30 Ryto joga

09:30-10:00 Pasiruošimas treniruotei

10:00-11:30 Treniruotė

12:00-13:00 Vėlyvi pusryčiai / pietūs*

13:00-14:30 Poilsis

14:30-15:00 Pasiruošimas treniruotei

15:00-16:30 Treniruotė

17:00-17:30 Chill joga

18:00-19:00 Vakarienė*

19:00 Žaidimų vakaras

 

Trečia diena

09:00-09:30 Ryto joga

09:30-10:00 Pasiruošimas treniruotei

10:00-11:30 Treniruotė

12:00-13:00 Vėlyvi pusryčiai / pietūs*

13:00-14:30 Poilsis

14:30-15:00 Pasiruošimas treniruotei

15:00-16:30 Treniruotė

17:00-17:30 Chill joga

18:00-19:00 Vakarienė*

 

Ketvirta diena

09:00-09:30 Ryto joga

17:00-17:30 Chill joga

 

Penkta diena

09:00-09:30 Ryto joga

09:30-10:00 Pasiruošimas treniruotei

10:00-11:30 Treniruotė

12:00-13:00 Vėlyvi pusryčiai / pietūs*

13:00-14:30 Poilsis

14:30-15:00 Pasiruošimas treniruotei

15:00-16:30 Treniruotė

17:00-17:30 Chill joga

18:00 Susitikimas prie laužo ir grilio vakarienė (vaišiname!)

Šešta diena

09:00-09:30 Ryto joga

09:30-10:00 Pasiruošimas treniruotei

10:00-11:30 Treniruotė

12:00-13:00 Vėlyvi pusryčiai / pietūs*

13:00-14:30 Poilsis

14:30-15:00 Pasiruošimas treniruotei

15:00-16:30 Treniruotė

17:00-17:30 Chill joga

18:00-19:00 Vakarienė*

19:00 Kokteilių degustacija

 

Septinta diena

09:00-09:30 Ryto joga

09:30-10:00 Pasiruošimas treniruotei

10:00-11:30 Treniruotė

12:00-13:00 Vėlyvi pusryčiai / pietūs*

13:00-14:30 Poilsis

14:30-15:00 Pasiruošimas treniruotei

15:00-16:30 Treniruotė

17:00-17:30 Chill joga

18:00-19:00 Vakarienė*

19:00 Nuotraukų peržiūra ir apdovanojimai

 

Aštunta diena

09:00-09:30 Ryto joga

iki 11:00 Išsiregistravimas iš kambarių (o plaukti galite iki vakaro!)

 

* Rekomanduojamas laikas ryto kavai.

**Rekomenduojamas laikas pusryčiaims/pietums ir vakarienei.

Kursai suaugusiems

Daugiau informacijos