Cable College programos

02.

VASAROS KURSŲ PROGRAMA

02.

VASAROS KURSŲ PROGRAMA

Pirma diena

15:00-15:30 Registracija ir įsikūrimas kambariuose

15:30-16:00 Susipažinimas su treneriu ir treniruočių planu

16:00-16:30 Pasiruošimas treniruotei

16:30-18:00 Treniruotė

18:30-19:00 Chill joga

19:30 Susitikimas prie laužo ir grilio vakarienė (vaišiname!)

 

Antra diena

08:00-08:30 Ryto kava*

08:30-09:00 Ryto joga

09:00-09:30 Pasiruošimas treniruotei

09:30-11:00 Treniruotė

11:30-12:30 Vėlyvi pusryčiai / pietūs**

12:30-14:00 Poilsis

14:00-14:30 Pasiruošimas treniruotei

14:30-16:00 Treniruotė

16:30-17:00 Chill joga

17:30-18:30 Vakarienė**

19:00 Žaidimų vakaras

Trečia diena

08:00-08:30 Ryto kava*

08:30-09:00 Ryto joga

09:00-09:30 Pasiruošimas treniruotei

09:30-11:00 Treniruotė

11:30-12:30 Vėlyvi pusryčiai / pietūs**

12:30-14:00 Poilsis

14:00-14:30 Pasiruošimas treniruotei

14:30-16:00 Treniruotė

16:30-17:00 Chill joga

17:30-18:30 Vakarienė**

19:00 Baro komplimentas, nuotraukų peržiūra ir apdovanojimai

 

Ketvirta diena

08:00-08:30 Ryto kava*

08:30-09:00 Ryto joga

09:00-09:30 Pasiruošimas treniruotei

09:30-11:00 Treniruotė

11:00-11:30 Išsikraustymas iš kambarių (o plaukti galite iki pat vakaro!)

 

* Rekomanduojamas laikas ryto kavai.

**Rekomenduojamas laikas pusryčiaims/pietums ir vakarienei.

Kursai suaugusiems

Daugiau informacijos